วัฏจักรของผิวหนัง จะต้องเป็นหนึ่งในเทรนด์การดูแลผิวที่มาแรงที่สุด ติ๊กต๊อก ในช่วงปีที่ผ่านมา. #ขี่จักรยานหนัง แฮชแท็กมีผู้ชมมากกว่า 3.5 พันล้านครั้งบนแพลตฟอร์มที่นำโดย Gen Z ซึ่งแตกต่างจากหลายๆ คน การดูแลผิว แนวโน้มเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ จนถึงขณะนี้ มีการพูดถึงขั้นตอนการดูแลผิวสำหรับใบหน้าของคุณอยู่เสมอ แต่ตอนนี้ร่างกายของเรากำลังดำเนินการ
เหรียญนี้ได้รับการตั้งชื่อว่า “วัฏจักรของผิวหนัง” โดยแพทย์ผิวหนังในนิวยอร์ก ดร. วิทนีย์ โบว์วิดีโอ TikTok ที่เป็นไวรัลในขณะนี้ได้รับการดูมากกว่า 2.4 ล้านครั้งจนถึงปัจจุบัน
“การปั่นจักรยานแบบสะอาดดูเหมือนจะโดนใจคนจำนวนมากทั่วโลกเพราะ มันเป็นกรอบการทำงานที่ใช้งานง่ายและยืดหยุ่น และทำหน้าที่เป็นพิมพ์เขียวสำหรับสอนให้คุณฟังผิวหนังของคุณ Bowe กล่าวกับ HuffPost “เมื่อพูดถึงการปรับกิจวัตรการดูแลผิวให้เหมาะสม คุณมีคำแนะนำที่ให้โครงสร้าง การจัดระเบียบ และลดการคาดเดาและความเครียด”
เรามาคุยกันว่าเหตุใดการปั่นจักรยานผิวจึงเป็นแอปพลิเคชั่นที่ไม่เพียงใช้กับใบหน้าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวกายของคุณด้วย
วงจรของผิวหนังคืออะไรกันแน่?
วัฏจักรของผิวกระตุ้นให้เกิดความคิดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อวันให้น้อยลง ผู้ติดตามจำนวนมากรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม รอบสี่วัน (ดูรายละเอียดที่นี่)เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้ทุกคืนแทนการพอกพูนพร้อมกัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ให้กิจวัตรที่สมดุลมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายต้องการการแตกตัวจากกรดและสารออกฤทธิ์ที่ทรงพลังอีกด้วย คล้ายกับ:
- คืนแรก ขัดผิว
- คืนที่สอง เรตินอล
- คืนที่สามและสี่พักฟื้น
Bowe กล่าวว่า “ผู้คนกำลังเพิ่มชั้นให้กับขั้นตอนการดูแลผิวของพวกเขาและทดลองกับส่วนผสมที่ระคายเคืองและสร้างความเสียหาย” Bowe กล่าว “มันเป็นสูตรสำหรับทำลายจิตวิญญาณของคุณ สิ่งกีดขวางทางผิวหนัง”
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักพัฒนาผลิตภัณฑ์ อลิเซีย ลาร์เตย์ เขากล่าวว่าวัฏจักรของผิวหนังทำงานเกือบจะเหมือนกับใบสั่งยาของแพทย์ ดังนั้นคุณจึงใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เพื่อต่อสู้กับอาการต่างๆ จากนั้นจึงมุ่งเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้นและการรักษาผิว กิจวัตรที่ทำตามได้ง่ายนี้เป็นสิ่งที่โดนใจใครหลายคน
ดังนั้นวงจรของร่างกายคืออะไร?
Bowe กล่าวว่ากิจวัตรการปั่นจักรยานสี่คืนแบบคลาสสิกนั้นดีต่อร่างกายเช่นกัน “ตามความต้องการของผิวคุณ คุณสามารถปรับกรอบแว่นให้เหมาะกับผิวของคุณได้ แต่ในคืนพักฟื้น ฉันแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นและเข้มข้นกว่าสำหรับร่างกายมากกว่าสำหรับใบหน้า”
ผิวหนังในร่างกายหนาขึ้น จึงสามารถทนต่อส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าผิวหน้า ในร่างกาย ครีมที่หนักกว่ามักจะทำงานได้ดีมาก แต่สามารถอุดตันรูขุมขนบนใบหน้าได้
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวาง โรคสะเก็ดเงิน หรืออาการอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษและควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำตามขั้นตอนใหม่
“ผิวหนังในร่างกายมีแนวโน้มที่จะต่อมไขมันน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผิวหน้า ดังนั้น การให้ความชุ่มชื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งและในสภาพที่แห้ง” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กกล่าว แฮดลีย์ คิง.
Bowe อธิบายว่าเป็นผลจากการแสดงออกทางสีหน้าและการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้ใบหน้าแก่เร็วขึ้น แต่บางส่วนของร่างกาย (เช่น หัวเข่าหรือต้นแขน) ยังคงมีแนวโน้มที่จะผอมบาง “เราสามารถเห็นความกังวลของผิวหนังในร่างกายได้ คล้ายกับที่เราเห็นบนใบหน้า เช่น รอยแตกบนหน้าอกและแผ่นหลัง ซึ่งเป็นจุดที่ต่อมไขมันมีความเข้มข้นมากขึ้น เราเห็นรูขุมขนอุดตันที่ต้นแขนและต้นขาด้านนอก” Bowe กล่าว .
แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบายว่ามีบางวิธีในการปรับปรุงกิจวัตรวงจรร่างกายนี้ให้ดียิ่งขึ้น อานาร์ มิคาอิลอฟ. “กุญแจสำคัญคือการทาครีมบำรุงผิวบนร่างกายของคุณ 2-3 นาทีหลังจากก้าวออกจากห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ ขณะที่ผิวของคุณยังชื้นอยู่เล็กน้อย”
“สำหรับผิวธรรมดา ให้ขัดผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยนในห้องอาบน้ำหรือด้วยเซรั่มหรือโลชั่นบำรุงผิวกายที่อ่อนโยน มองหาสูตร AHA หรือ PHA ขนาดต่ำ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ตามปกติหลังอาบน้ำ” มิคาลอฟกล่าว สำหรับผิวแห้ง คุณสามารถได้รับประโยชน์จากมอยส์เจอร์ไรเซอร์วันละสองครั้ง
ประโยชน์ของการปั่นจักรยานร่างกาย
การขัดผิวไม่เพียงแต่ช่วยปรับสภาพผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยเรื่องจุดด่างดำและการสร้างเม็ดสี และลดการเกิดขนคุด เปปไทด์และเรตินอยด์ช่วยรักษาเนื้อสัมผัสของผิวในขณะเดียวกันก็ป้องกันความบางที่มักพบบนมือ หน้าอก ต้นแขน และเหนือเข่า “เรตินอยด์ยังช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ เพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน และลดการเปลี่ยนสี” คิงกล่าว
“ฉันคิดว่าการฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในตอนกลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนเกราะป้องกันผิว ทั้งในร่างกายและในร่างกาย” Bowe กล่าว ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในคืนพักฟื้นจะสนับสนุนการซ่อมแซมผิวโดยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง
“ใช้สควาลีน เปปไทด์ เซนเทลลา และส่วนผสมบำรุงผิวอื่นๆ ทั้งหมด เช่น กลีเซอรีน กรดไฮยาลูโรนิก กรดไขมัน และน้ำมันบางชนิดขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ (เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน)” Lartey อธิบาย
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับวงจรผิวกาย
HuffPost อาจได้รับส่วนแบ่งจากการซื้อที่ทำผ่านลิงก์ในหน้านี้ แต่ละรายการได้รับการคัดเลือกโดยทีมงาน HuffPost Shopping ราคาและห้องว่างอาจมีการเปลี่ยนแปลง
เครื่องขัดผิว
Dove Gentle Exfoliating Sea Mineral Body แชมพู
“นี่เป็นตัวเลือกการขัดผิวที่อ่อนโยนมากที่ฉันชอบเป็นพิเศษ เพราะมันช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน สบู่อาบน้ำของ Dove นั้นยอดเยี่ยมเพราะมีสารทดแทนสบู่ที่อ่อนโยนและไม่มีสารซักฟอกที่รุนแรงที่จะดึงความชื้นออกจากผิวหนัง” – คิง
เรตินอล
Versed Press Restart เจนเทิล เรตินอล บอดี้ โลชั่น
“เรตินอลสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ เรตินอลแบบห่อหุ้มช่วยลดการระคายเคืองบางส่วน โลชั่นบำรุงผิวเรตินอลนี้ใช้เนยโกโก้และสควาลีนร่วมกับเรตินอลแบบแคปซูลเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว — มิคาอิลอฟ
Paula’s Choice เรตินอลบำรุงผิวกายให้อ่อนนุ่ม
“ประกอบด้วยเรตินอล 0.1% (เพื่อชะลอความแก่) รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับสารอุ้มน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว สารทำให้ผิวนวลเพื่อสนับสนุนเกราะป้องกันผิว และสารอุดกั้นเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น” – กษัตริย์
เครื่องทำความชื้น
น้ำมันทะเล buckthorn ที่เข้มข้นต่อผิว
“มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวกายที่อ่อนโยนและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวที่ซึมซาบเร็วมากและเหมาะสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย สารสกัดจากซีบัคธอร์นไม่เพียงแต่มีกรดไขมันที่ให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อผิวที่กระชับขึ้นอีกด้วย — มิคาอิลอฟ
โดฟ บอดี้ เลิฟ เจนเทิล แคร์ บอดี้ โลชั่น สำหรับผิวแพ้ง่าย
“สูตรเพิ่มความชุ่มชื้นที่เข้มข้นที่สนับสนุนเกราะป้องกันผิวด้วยเซราไมด์ ประกอบด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของสารให้ความชุ่มชื้น สารทำให้ผิวนวล และสารอุดกั้น การวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าให้ความชุ่มชื้นเป็นเวลา 48 ชั่วโมง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวแพ้ง่ายเพราะมันให้ความชุ่มชื้น โอบอุ้มเกราะป้องกันผิวและกักเก็บความชุ่มชื้น และไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคืองหรือทำให้แห้ง” – King
#วงจรผวหนงสำหรบรางกาย #คออะไรและทำอยางไร