แสงเทียนของ Dallas Yoga Center เป็นเหมือนภาพยนตร์แฟนตาซี

สิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นเมื่อเดินเข้าไปใน Dallas Yoga Center การไหลของแสงเทียน พวกเขาเป็นเทียนที่ใช้แบตเตอรี่ คุณอาจจะผิดหวัง แต่คุณก็อดอิจฉาความปลอดภัยจากอัคคีภัยของสตูดิโอไม่ได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีหลอดไฟขนาดเล็ก กลุ่มเทียนที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ของห้องก็ส่งแสงที่ผ่อนคลายไปรอบๆ พื้นที่สตูดิโอ แสงสีทองอบอุ่นส่องไปทั่วพื้นที่ขณะที่ฉันคลี่ไม้ถูพื้นขนานกับกระจกและดึงบล็อกออกจากตู้อุปกรณ์ ดนตรีบรรเลงเบา ๆ กำลังเล่น เขาหายใจไม่ออก โอ้ และ อา จากนักร้อง.

ฉันสมัครคลาสสโลว์โฟลว์ในนาทีสุดท้ายเพราะต้องการพักผ่อนหลังจากสัปดาห์ที่ตึงเครียดและต้องการดูสถานที่ดักลาสคอร์ทแห่งใหม่ของสตูดิโอเหนือกลอเรีย ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ชั้นเรียนเต็ม ต้องหักกลุ่มเทียนตรงกลางเพื่อให้มีที่ว่างมากขึ้นสำหรับเสื่อโยคะ

เมื่อบทเรียนเริ่มขึ้น พวกเขาแทนที่แสงสีทองอันอบอุ่นด้วยแสงสีดำ ผู้สอนซึ่งมีน้ำเสียงที่สงบและสงบมากแต่พูดตามจริง ขอให้เราเริ่มต้นด้วยการไขว่ห้าง เราฝึกการหายใจและจดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวและการหายใจอย่างตั้งใจ เขาหายใจเข้าเต็มท้อง และบางครั้งจะทำให้เราถอนหายใจเฮือกใหญ่ เสียงดัง และแหลมคม (พร้อมเสียง “ฮา!”) เพื่อคลายความตึงเครียด

นั่งในแนวทแยงมุม เขาโอบคอเรา แล้วโอบรอบร่างกายส่วนบนทั้งหมดของเราอย่างแท้จริงเพื่อ “ผ่อนคลาย” จากวันที่ผ่านไป จากนั้นเราก็เปลี่ยนขาและให้อีกข้างไปข้างหน้า เขาเตือนว่ามันจะอึดอัด – ไม่ใช่ “ขาที่คุณเลือก” – แต่เขาขอให้เรา “นั่ง” ด้วยความรู้สึกอึดอัดนั้น

ในตอนต้นของบทเรียน ผู้สอนแนะนำตัวเองให้พวกเราทุกคนรู้จัก เราพูดชื่อของเราและความรู้สึกของเราในวันนั้น (“แคทเธอรีน กระตือรือร้น”) ปกติฉันไม่ใช่คนที่มีผู้ชมจำนวนมากในชั้นเรียนเหล่านี้ แต่ก็ไม่แปลกเกินไป

ชั้นเรียนเป็นไปอย่างช้าๆและผ่อนคลาย ในชั้นเรียนโยคะส่วนใหญ่ที่ฉันเรียน ผู้สอนพาเราผ่านการผสมผสานอย่างรวดเร็วซึ่งมีขึ้นและลงมากมายซึ่งทำให้เราต้องสลับไปมาอย่างงุ่มง่าม ที่นี่มุ่งเน้นไปที่การไหล เราขยับไปมาหลายครั้ง จากตำแหน่งบนโต๊ะไปยังตำแหน่งตรงข้าม เช่น ท่าเด็ก ฉันชอบการเคลื่อนไหวเหล่านี้ มันเป็นการทำสมาธิและฉันก็ยืดเส้นยืดสายมาก

เรายืดเส้นยืดสายตลอดเซสชั่นซึ่งช่วยคลายความตึงเครียดได้มาก หลังของฉันรู้สึกดีมากในวันรุ่งขึ้น เรายังทำแบบแมววัวและสุนัขที่ก้มหน้าลงด้วยการปัดไหล่ คอ และหลังของเราอย่างต่อเนื่อง

ในช่วงท้ายของบทเรียน ผู้สอนได้เป่าชามเสียง เสียงระฆังเริ่มแผ่วเบา แล้วมันก็ดังขึ้นเรื่อยๆ จนฉันรู้สึกว่ามันก้องอยู่ในร่างกายของฉัน มันเป็นเสียงกลมๆ บางทีก็สงบ บางทีก็สั่นสะเทือน เมื่อถึงจุดหนึ่งผู้ฝึกสอนก็เริ่มร้องเพลงพร้อมกับชาม เป็นที่ยอมรับว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันอารมณ์เสียในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่เสียงของเธอไพเราะและเพลงเกี่ยวกับการแสวงหาความสงบ พิจารณาคะแนนในช่วงเวลาที่ช้าลง ลอร์ดออฟเดอะริงส์. หลังจากจบเพลง เขาท่องบทกวีให้เราฟัง ซึ่งเป็นหัวข้อเดียวกัน และเราก็นั่งลงและบทเรียนก็จบลง ฉันเดินท่ามกลางสายฝนอย่างรู้สึกสงบและสดชื่น

ความคิดสุดท้าย

เกี่ยวกับความงาม

สถานที่ตั้งศูนย์โยคะ Lemmon Dallas ยังใหม่อยู่เมื่อฉันไปเยี่ยมชม นั่นหมายถึงกระดาษที่ประตู พวกเขายังไม่ได้ติดตั้งน้ำพุ แต่ดูเหมือนว่าคุณจะคาดหวังอะไรจากผู้ฝึกโยคะ ล็อบบี้มีประตูไม้แกะสลักอย่างประณีต พื้นที่ขนาดเล็กมีผ้าปูที่นอนห้อยลงมาจากเพดานให้ความรู้สึกเหมือนเต็นท์ ห้องสตูดิโอขนาดใหญ่มีฆ้อง รูปปั้นฮินดู และมันดาลาเรืองแสง (โลโก้) ประดับอยู่บนผนัง สำหรับงาน Candlelight Flow มีเทียนไขที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่กระจุกอยู่ทั่วห้องและแสงอันอบอุ่นที่ขับเน้นโดยแสงไฟเหนือศีรษะที่ทำให้อารมณ์เสีย มีการบรรเลงเพลงบรรเลงเบาๆ ทำให้ตลอดทั้งคืนเป็นประสบการณ์แบบเซนอย่างแท้จริง แต่ถ่ายภาพได้ยาก

ความยากลำบาก

มันไม่ใช่บทเรียนที่ยากและไม่ได้หมายความว่าจะเป็น จุดประสงค์ของการไหลอย่างนุ่มนวลคือการช่วยให้คุณผ่อนคลาย (ตามตัวอักษร) และคลายความตึงเครียดด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ ฉันสามารถทำหลายๆ ท่าได้ ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ และรู้สึกสดชื่นหลังจากทำงานมาทั้งวัน

การเข้าถึง

ผู้สอนไม่ต้องการให้ได้รับบาดเจ็บ แต่ขอปฏิเสธตั้งแต่เริ่มต้น: ฟังร่างกายของคุณและทำในสิ่งที่ร่างกายของคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำ มีบล็อกและผ้าห่มให้บริการในสตูดิโอ ตลอดมา ท่านจะชี้นำเราไปสู่ตำแหน่งหนึ่ง จากนั้นจึงแนะนำการเปลี่ยนแปลงหรือการเคลื่อนไหวที่รุนแรงขึ้นสำหรับโยคีขั้นสูง เขายังมาหาเราเพื่อช่วยเราปรับตำแหน่งของร่างกายโดยขออนุญาตก่อนหากเราต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าสตูดิโอนี้อยู่บนชั้นสองของห้างสรรพสินค้า ซึ่งอยู่เหนือโรงจอดรถใต้ดินสามชั้น แต่มีลิฟต์ให้บริการ

ค่าใช้จ่ายทั้งหมด

ชั้นเรียนเดี่ยวที่สตูดิโอทั้งสองแห่งคือ 25 ดอลลาร์ แพ็ค 10 คลาสราคา 200 ดอลลาร์ ปัจจุบัน Dallas Yoga Center ยังมีข้อเสนอพิเศษสำหรับสมาชิกปีใหม่สองรายการ ได้แก่ $89 ต่อเดือน (ปกติ $120 ต่อเดือน) หรือ $899 (ปกติ $1,200) ตลอดทั้งปี

ฉันจะกลับไปได้ไหม

ใช่. ฉันชอบที่จะลองคลาสอื่นๆ ที่นี่ แต่ฉันเห็น Candlelight Flow แบบสบายๆ กำลังจะมาในช่วงเทศกาลภาษี