สร้างบ้านเพื่อสุขภาพ | โตรอนโต ซัน

เนื้อหาบทความ

เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นระเบียบมากขึ้น

เนื้อหาบทความ

‘สุขสันต์วันเกิด’ ฉันตะโกน จากนั้นฉันก็เริ่มคิดถึงการตัดสินใจทั้งหมดที่ฉันอยากทำในปี 2023 ทันที

เนื้อหาบทความ

ในปีที่ผ่านมา มติเหล่านี้เกี่ยวกับการฟิตร่างกาย สุขภาพที่ดีขึ้น หรือการลดอาหารและเครื่องดื่มส่วนเกินในช่วงวันหยุด แต่ในปีนี้ ฉันจะปรับปรุงบ้านของฉันเพื่อให้เป็นสถานที่ที่สะอาดและดีต่อสุขภาพมากขึ้น เมื่ออยู่ภายในฤดูหนาวอันยาวนาน

จากการกักกัน (และหลังจากนั้น) เนื่องจากเวลามากขึ้นในการทำงานและใช้ชีวิตจากที่บ้านกลายเป็นเรื่องปกติ การสร้างสถานที่ที่มีระเบียบ สะอาดขึ้น และดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการใช้ชีวิตในช่วงฤดูหนาวอันยาวนานข้างหน้านี้เป็นวิธีที่ดีในการทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น (จิตใจและร่างกาย)

หากคุณกำลังมองหาวิธีสร้างบ้านที่ดีต่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว นี่คือรายการ 3 อันดับแรกของฉัน ขอให้ปณิธานเกี่ยวกับบ้านในปีใหม่ปี 2023 ของคุณเป็นจริง

เนื้อหาบทความ

อากาศบริสุทธิ์

ฤดูหนาวมีแนวโน้มที่จะสร้างอากาศที่เหม็นอับภายในบ้านของเราเนื่องจากเราขาดอากาศบริสุทธิ์ เมื่อล็อกหน้าต่างและเปิดเครื่องทำความร้อนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าอากาศสะอาด และมีหลายวิธีในการดำเนินการดังกล่าว

วิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดคือการปลูกต้นไม้ในบ้านให้มากขึ้น พืชไม่เพียงแต่ช่วยสร้างอากาศบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังสร้างภาพที่สดใสของพลังงานที่สามารถยกกำลังใจของเราในวันที่มืดมนเหล่านั้น

เมื่อซื้อของตกแต่งบ้าน ให้มองหาพรม VOC ต่ำ (ผ้าขนสัตว์จะดีที่สุด) ผ้า และวอลเปเปอร์ที่ไม่ปล่อยสารพิษสู่อากาศ การเปลี่ยนเตากรองอากาศบ่อยๆ (ทุกๆ 2 เดือน) เป็นวิธีที่ดีในการดักจับอนุภาคและทำให้อากาศสะอาด และหากคุณต้องการฟอกอากาศอย่างต่อเนื่อง ลองดูเครื่องฟอกอากาศในห้องขนาดใหญ่ของ Clorox ($300, Cloroxhomeappliances.ca).

เนื้อหาบทความ

เครื่องฟอกอากาศดักจับสารก่อภูมิแพ้และอนุภาคต่างๆ ได้ 99.97% และไวรัสและแบคทีเรีย 99.9% ทำให้หายใจสะดวกขึ้น มีแผ่นกรองสามขั้นตอนที่ให้การฟอกอากาศโดยดักจับสารก่อภูมิแพ้ อนุภาคไวรัส และแบคทีเรียในแผ่นกรองสามชั้น แผ่นกรองล่วงหน้าภายนอกดักจับฝุ่นละอองขนาดใหญ่และขนสัตว์เลี้ยง ขณะที่แผ่นกรอง HEPA ที่แท้จริงจับสารก่อภูมิแพ้และอนุภาค ไวรัส และแบคทีเรีย

ไส้กรองถ่านกัมมันต์ช่วยลด VOCs และกลิ่นเพื่อให้อากาศมีกลิ่นหอมสดชื่น มีการตั้งค่าที่เงียบกริบสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ประโยชน์ในขณะที่นอนหลับ และปุ่ม LED LED จะดับลงเพื่อช่วยในความมืดในห้อง

ราตรีสวัสดิ์ที่รัก!

อย่าลืมดูเรือนเพาะชำซึ่งอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของอากาศเหม็นอับ เป็นความคิดที่ดีที่จะยกทารกขึ้นและระบายอากาศในห้องเป็นครั้งคราวเพื่อสร้างอากาศบริสุทธิ์และกำจัดใยแมงมุมและฝุ่น

เนื้อหาบทความ

ผ้าปูที่นอนออร์แกนิกสามารถมั่นใจได้ว่าจะไม่มีสารพิษตกค้างในขณะที่ทารกนอนหลับ ส่วนพรมและผ้านวมใยสังเคราะห์สำหรับปูบนพื้นจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีเชื้อโรคใดๆ ติดอยู่บนพื้นขณะที่ทารกกำลังเล่น

หนึ่งในบริษัทที่ใส่ใจในสุขภาพของทารกคือ Polysleep ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์การนอนหลับในควิเบก พวกเขาได้เปิดตัว Baby Bed ($349) ซึ่งใช้เมมโมรีโฟมแบบเซลล์เปิดเพื่อให้อากาศไหลเวียน การรองรับ และความสบายแก่ลูกน้อยของคุณเพื่อควบคุมความร้อนและเสียงการนอนหลับ

ที่นอนเด็ก Polysleep ทุกหลัง (ผลิตในแคนาดา ไชโย!) ใช้ผ้าฝ้าย Tencel ออร์แกนิค กันของเหลวและรับประกันห้าปี ตอนนี้เป็นคืนที่ดีสำหรับลูกน้อย พ่อกับแม่!

ล้างพื้นเหล่านี้บ่อยๆ

ฉันมักจะมองหาฝุ่นตามมุมห้อง และสำหรับหลายๆ คน พื้นก็ดูเหมือนจะเป็นตัวการสำคัญ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว

เนื้อหาบทความ

วิธีหนึ่งในการทำให้พื้นสะอาดอยู่เสมอคือการเริ่มต้นปณิธานปีใหม่ในการถอดรองเท้าไว้ที่ประตูเสมอ และไม่เคี้ยวเชื้อโรคจากภายนอก เครื่องดูดฝุ่นประสิทธิภาพสูง (HEPA) ที่ผ่านการกรองอย่างดีจะช่วยให้ฝุ่น สิ่งสกปรก และขนของสัตว์เลี้ยงถูกกำจัดออกจากพรมและไม่ถูกเป่ากลับขึ้นไปในอากาศ

สำหรับการขัดและล้างกระเบื้องและพื้นไม้เนื้อแข็ง (ใช่แล้ว คราบเกลือในห้องโถง ฉันจะมาหาคุณ!) ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน Libman ได้เปิดตัว Tornado Spin Mop System ($ 52, Canadian Tyre) ซึ่งเป็นไม้ถูพื้นและถังน้ำแบบครบวงจร . ระบบที่มีถังขนาดใหญ่ 7.5 ลิตร พร้อมหัวม็อบไมโครไฟเบอร์ขนาดใหญ่พิเศษที่ซักด้วยเครื่องได้ และถังซักแบบหมุนได้ 360°

หากต้องการให้พื้นแห้ง ให้หมุนคันโยกที่ด้ามม็อบลง และหลังจากล้างให้สะอาดแล้ว ให้ปั่นน้ำส่วนเกินออกเพื่อให้พื้นแห้งเร็วขึ้น ด้วยความง่ายดายและมีประสิทธิภาพ ฉันขอแนะนำให้ใช้หัวม็อบถูพื้นหนึ่งอันสำหรับพื้นและอีกอันสำหรับผนังห้องอาบน้ำฝักบัวในห้องน้ำ

มีภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการตกแต่งหรือต้องการข้อเสนอแนะ? ติดตามและติดต่อ Karl บน Instagram, Karl_Lohnes